2022
09-08

黄瓜的三种补肾吃法,吃对了很补肾!别再用它蘸大酱了!

黄瓜是我们平时常吃的一种蔬菜,黄瓜有很好的利水利尿,消炎解毒和清热解渴的效果,黄瓜里面富含胡萝卜素,富含多种维生素,具有促进废物代谢,促进脂肪燃烧的作用。对于男性来说,平时多吃一些黄瓜,有很好的提高免疫力的效果,当然也具有一定的补充肾阳的功效。

枸杞加海萃参——男人的加油站

自古有离家千里,勿食枸杞之谚语,海萃参有男人的人参之称,这两种男人的宝贝是一对好搭档,一起食用,男人不猛都不行。对自己那事不满意的男人,下面这道茶方轻松解决你的所有男言之隐。

食用方法:海萃参1克,枸杞20粒,放入杯中冲入沸水,闷泡5分钟左右即可饮用。

一、糖醋黄瓜片

食材:黄瓜500克,精盐、白糖、白醋各适量。

做法:

1.先将黄瓜去籽洗净,切成薄片,精盐腌渍30分钟;

2.用冷开水洗去黄瓜的部分咸味,水控干后,加精盐、糖、醋腌1小时即成。

功效:此菜肴酸甜可口,具有清热开胃,生津止渴的功效,适用于烦渴、口腻、脘痞等病症,暑天食之尤佳。

二、紫菜黄瓜汤

食材:黄瓜150克,紫菜15克,海米适量。

做法:

1.先将黄瓜洗净切成片状,紫菜、海米亦洗净。

2.锅内加入清汤,烧沸后,投入黄瓜、海米、精盐、酱油,煮沸后撇浮沫;

3.放入紫菜,淋上香油,撒入味精,调匀即成。

功效:此汤具有清热益肾之功,适用于妇女更年期肾虚烦热患者食用。

三、山楂汁拌黄瓜

食材:嫩黄瓜5 条,山楂30克,白糖50克。

做法:

1.先将黄瓜去皮心及两头,洗净切成条状;

2.山楂洗净,入锅中加水200毫升,煮约15分钟,取汁液100毫升。

3.黄瓜条入锅中加水煮熟,捞出;

4.山楂汁中放入白糖,在文火上慢熬,待糖融化,投入已控干水的黄瓜条拌匀即成。

功效:此菜肴具有清热降脂,减肥消积的作用,肥胖症、高血压、咽喉肿痛者食之有效。

饮食健康身体才好

【红烧肉】

五花肉洗净切1厘米至2厘米的小块,冷水下锅放一颗八角,待水开后,撇去浮末2控水备用3葱切段,姜切片,备用4耗油2勺,生抽2勺,老抽1勺,备用5把干豆腐切条打上结备用6热锅下少许花生油,放入五花肉,中火煸炒至两面微微金黄,空出油,改大火加入葱姜煸炒2分钟左右,下耗油、生抽、老抽,继续煸炒1分钟,往锅内加入清水莫过肉即可,延锅壁加入少许料酒,加2颗八角和黄冰糖。大火待水开锅之后改中火炖40~50分钟,期间记得翻锅,避免粘锅底。炖至35分钟左右时下已经备好的干豆腐结。大火收汁之后,撒上少许香菜,出锅。

【豆沙夹馅麻花】

除豆沙馅外所有食材混合均匀揉成光滑面团,室温发酵。发酵至两倍大,揉搓排气后擀成约1厘米厚的薄片,切成条。取其中一条按扁,挤上一条豆沙馅。两边对折捏紧,搓圆搓长。对折后反方向搓条。将一头穿入对折处成麻花生坯。依次做好所有,此配方做了7个。静置饧发15分钟左右。冬天适当延长时间。饧发至麻花托起有轻盈感。入5成热的油锅中小火炸至表皮金黄酥脆即可捞出,放入吸油纸中吸去多余油份。成品11成品12成品13成品。洗洁精配方

【椒盐烤虾】

解冻好的虾洗净、开背。加入料酒和精盐。用手抓匀,静置10分钟。将腌制好的虾放在锡纸上。在虾子上撒上黑胡椒粉或黑胡椒碎粒,放入烤箱中,温度设定:210度,时间:12分钟,中途翻身。成品。

【团圆饭水果酸奶】

酸奶2芒果。特意买的小台芒3酸奶装碗里4芒果用一分为二。然后在芒果心里划上条纹5然后切入酸奶中。加上葡萄干6搅拌后,又切入苹果丁7再次搅拌均匀。喜欢其它的干果都可以放。小朋友大口大口的吃。

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