2022
06-25

如何去除新鲜大头菜苦涩?如何降低腌大头菜盐分?4步做下饭菜

如何去除新鲜大头菜苦涩?如何降低腌大头菜盐分?4步做下饭菜

虽然腌制食品有这样或者那样的缺点,但是,各种各样的腌制食品早已经深入我们的日常饮食,不要说老人的饮食习惯容易轻松改变,即使是我们自己也迷恋腌制食品特殊的滋味而无法自拔,那就另辟蹊径,在包口福吃个舒服自在的同时努力做到营养丰富。方法一,在吃腌制食品的时候,配上其它的时令蔬果,补足腌制食品的缺失。方法二,将腌制食品与新鲜食材进行混搭,时间与时令无缝对接,美味与营养两不误。大头菜怎么做好吃?烧、...

2022
06-25

东北老式腌花咸菜做法,小时候的味道,做法特别简单,脆嫩下饭

东北老式腌花咸菜做法,小时候的味道,做法特别简单,脆嫩下饭

本期导读:东北老式腌花咸菜做法,小时候的味道,做法特别简单,脆嫩下饭还记得小时候,在八十年代,每到秋季,家里的大大小小的坛子里,都会有妈妈腌制的各种咸菜。冬季,早上起来,妈妈熬的喷香的大碴子粥,再配上一盘自己家腌制的花咸菜,带着冰茬冰冰凉,吃上一口,让你胃口大开,吃的不亦乐乎,小时候的味道。现在各种咸菜,各式各样,品种繁多,却已不再是儿时的味道。花咸菜主要是用大头菜(也叫卷心菜,东北叫做...

2022
06-25

头菜炒粉条:头菜脆嫩,粉丝顺滑,一大盘不够吃

头菜炒粉条:头菜脆嫩,粉丝顺滑,一大盘不够吃

这道菜的特点是头菜脆嫩,粉条爽滑油润,五花肉煸出的油脂香都融入到了二者之中,使其成为一道的美味的家常菜。简单的做法,经典的家常菜。收藏本菜谱头菜炒粉条图文|琴韵优雅大头菜半个红薯粉条50g五花肉60g大蒜5瓣小葱白适量干辣椒3个精盐3g一品鲜酱油适量白糖少许鸡精少许1.准备食材,大头菜半个,红薯粉50克,五花肉一小块。2.红薯粉凉水下锅,锅开煮一分钟,大约九分熟连热水一起到入盆中,粉...

2022
06-25

原创公认的营养早餐,教你5种简单做法!

原创公认的营养早餐,教你5种简单做法!

原标题:公认的营养早餐,教你5种简单做法!在营养学界,鸡蛋一直有全营养食品的美称,不少媒体杂志将鸡蛋加冕世界上最营养早餐的殊荣。每天一个鸡蛋,不仅能提高记忆力,还能保护你的视力哦,早餐吃鸡蛋,可是有诸多的好处,今天小编就给大家带来5款早餐鸡蛋的吃法,学会了你在家就能简单操作起来,为家人提高营养幸福早餐。一、玉米鸡蛋饼材料玉米粉40克,面粉10克,鸡蛋3个,小葱3根,盐适量,胡椒粉少许;...

2022
06-25

神奇的营养早餐

神奇的营养早餐

原标题:神奇的营养早餐神奇的营养早餐为什么要吃早餐?答:如果不吃早餐,胆囊里存储了一夜的胆汁无法正常的释放,长期如此会导致胆结石和胆囊炎。由于没有蛋白质的供应,脑细胞供能不足,易出现疲劳状态,血糖偏低,情绪不稳定,易发脾气。肝脏超负荷工作,把存储在肝脏里的酐糖转化成血糖释放到血液中以满足细胞的需要,易伤肝。如果早上你的工作压力增大,身体需要更多的能量,机体就会从各个器官抽取蛋白质转...

2022
06-25

营养早餐粥,营养早餐粥种类大全和做法

营养早餐粥,营养早餐粥种类大全和做法

原标题:营养早餐粥,营养早餐粥种类大全和做法请点击上面免费关注本账号!营养早餐粥种类大全和做法开启美好滋味9种营养早餐粥——小编分享一下这9种营养早餐粥的做法,希望大家在工作称心如意的同时,身体硬朗朗哒~~健康又美味~☆杂蔬瘦肉粥原料:瘦肉、胡萝卜、大米、青菜、香菇、香油、盐、鸡精、料酒、淀粉做法:1.大米洗净,用清水浸泡15分钟。2.锅中水烧开放入泡过的米大火煮开加盖小火炖煮。...

2022
06-25

早餐不知道怎么搭配?来看这里!一周七天营养早餐,照着做就行了

每天六点起床做早餐,不求精致好看,只要营养健康,简单易做就好,所以我家的早餐都是比较省事的。有朋友给我留言,说她平时上班工作忙,最发愁的就是孩子的早餐不知道怎么搭配,自从看了我家的早餐以后,每天都会在我分享的早餐里找自己喜欢的来复制一份。这已经不是第一次收到类似的留言了,自从分享早餐之后,经常会有朋友说自己太省心了,根本不需要想怎么搭配早餐,只要照着做就行了。我对此也很欣慰,能给予朋友帮助,也是一件值得开心的事情。所以,我每周都会给自己的生活做个记录,也给朋友们提供一份参考。早餐一:牛奶...

2022
06-25

我家7天早餐换着花样吃,家常做法简单营养,健康生活最美好

我家7天早餐换着花样吃,家常做法简单营养,健康生活最美好

一日之计在于晨,三餐里的第一餐,总是最重要的,却也是最容易被忽略的。又来整理我家早餐食谱了,一周有七天,我家早餐换着花样吃,家常做法简单营养,健康生活才是最美好的生活。早餐一:戚风蛋糕、香棒炒鸡蛋、红枣小米糯米粥、煎鸡胸肉炒西葫芦。这个季节里香椿还挺多的,虽然有些小贵吧,也是很想吃,尤其是香椿炒鸡蛋。把香椿洗净,放到开水锅里焯30秒后捞出,切碎,鸡蛋打在碗里,加上切碎的香椿,再放点盐搅拌均...

2022
06-25

我家最常吃的5款早餐,粗细粮精心搭配,好吃营养,最快2分钟出锅

我家最常吃的5款早餐,粗细粮精心搭配,好吃营养,最快2分钟出锅

天冷了,想要一天精神抖擞,元气满满地去上班,早餐可是至关重要的一餐。比不得热着的时候,早餐随便一凑合就走了。饿归饿人不会觉得冷,现在可不行,早餐吃不好的话,又饿又冷做事都不出效率。今天咱就分享几道营养健康不油腻,特适合上班族吃的早餐,粗细搭配着吃,天天早餐不重样。做法简单,一顿早餐十来分钟就成了。【鸡蛋早餐饼】:鸡蛋、小葱、小麦面粉(中筋粉)1.咱先切点小葱花,准备一个小盆,化点盐水。慢...

2022
06-25

早餐怎么做?简单又营养,吃完开启活力满满的一天

早餐怎么做?简单又营养,吃完开启活力满满的一天

早餐怎么做?简单又营养,吃完开启活力满满的一天!俗话说一日之计在于晨,早餐也是如此重要,大多数人也都有一个共识:早餐要吃好。但是对于很多上班族来说,早晨时间总是匆匆忙忙,做早餐似乎是件很浪费时间的事,今天给大家推荐4种非常简单省时的早餐做法,希望能让你享用上美味的早餐哦!1.水蒸蛋水蒸蛋,把鸡蛋搅拌好,隔水蒸熟就可以了,我们大多数人都吃过这道早餐,但想把它做的好吃也需要一些小窍门。首先准...

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