南方的小伙伴们这几天正在经历断崖式降温，上周还在穿短袖抱怨秋天为什么还来来，没过几天，直接略过秋天，降温降到要直接入冬的感觉了。不知道有没有人和我一样每到秋冬两季，嗓子就会发干难受，而且很容易嘶哑，每天早上起来需要不停清嗓子才能让嗓子通透起来，今天就着家里剩余的几个梨子，还有冰箱里的食材，想着不如做一个桂花秋梨膏。秋梨是用到了网红秋月梨，秋月梨皮薄汁水超级多，甜度也高，剩余了三个秋月梨再加上没吃完的砀山梨，配上一点姜丝、红枣、蜂蜜、冰糖，耐心熬煮，最终得到小小一罐浓缩都是精华的桂花秋梨膏...

寒冷的冬天，室内外温差较差，从温暖的环境突然步入一个极为寒冷的环境中，有些人的体质较差，一时无法适应这种温度上的差别，很容易出现感冒咳嗽的情况。除了吃药缓解以外还可以通过食补的方式，冰糖雪梨就是比较不错的食补，不过蜂蜜能不能炖雪梨呢?蜂蜜的性质温和，含有多种对身体有利的营养物质，雪梨可以生津止渴，含有维生素、氨基酸、苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素等营养物质，特别适合秋冬季节食用，它和蜂蜜并不冲突，也能搭配食用。蜂蜜和冰糖相比，不仅可以代替冰糖的香甜，还含有冰糖所没有的营养物质，更为重要的是蜂蜜...

现在的时代，有很多女性不会做菜，因为现在大多数家庭都只有一两个小孩都当做宝一样的疼爱，父母都舍不得让自己的小孩去做家务和下厨房。有些姑娘嫁人了像做菜但学不会，今天小谈来分享一种最基础也是最简单的一种做菜方法，简单易学，只要你学会了想吃什么就可以做什么。如导语所说只要学会一个窍门就可以，那么这个窍门是什么呢？所谓的窍门就是椒盐。万物皆可椒盐，而且味道还比饭店的好。接下来小谈分享几种椒盐的美食给你们。椒盐虾姑做法：1.首先把虾姑洗干净，沥干水。2.然后起锅烧油，油要放三分之二锅，这样才好油...

工艺：炸口味：咸香难度：中等时间：20分钟食材：皮皮虾虾姑辅料：花生油、葱、生姜、椒盐、生粉、洋葱、米椒、大蒜虾姑是大表姐最爱的食材，而椒盐虾姑更是小姐姐超级爱的一道菜，特别是有喝酒的朋友，更是甚好的下酒菜，在宵夜市场绝对是必点一道菜，而且制作椒盐虾姑也非常简单，并没有大家想象的那么复杂，做起来还是非常方便，重点是香脆，在带上椒盐的味道真的非常爱吃，和之前马尾少女推荐的食材_皮皮虾做法很类似，看来女生都爱这道菜。椒盐虾姑的做法原料：虾姑500克；辅料：花生油、葱、生姜、椒盐...

现如今，很多人都返乡了，从老家回城里工作，返乡前带回很多食材，有各种新鲜蔬菜和瓜果，冬天是收获的季节，父母在农村生活，门前门后有大块的空地，都会种植大量蔬菜，平常家里很少买菜，都是自己家种植的蔬菜。每年家里都会种植很多红薯，夏季可以吃红薯尖，秋季后开始收获红薯，因为我们家孩子爱吃烤红薯，因此家里种植一大块红薯地，红薯收获后根本吃不完，既可以用来烤着吃，还可以煮红薯甜汤。今天分享一款滋补营养的红薯甜汤——红豆板栗红薯甜汤，喝起来很舒服，有改善气血，调理身体的目的，老少皆宜。许多人第一次喝红薯甜汤...

我是热爱生活的铨大，喜欢寻找美食、制作美食、分享美食，请点击【关注】我，我会给您带来更多精彩的分享。小红豆大番薯在广东的大街小巷里最多的糖水店，一碗5元的红豆糖水、番薯糖水在炎炎夏日来上一碗，真的是美滋滋。红豆也称为赤豆，含有丰富的蛋白质，红豆的吃法也非常多，常用来煮红豆糖水，做豆浆，也可以用来做各种糕点。番薯也称为地瓜、红薯、蕃薯，含有大量的淀粉和葡萄糖，因此番薯软糯香甜，美味可口。看着糖水店一小碗红豆番薯糖水就要8块钱，铨大突发奇想，想试试用8块钱能做多少碗红豆番薯糖水，因此这一期...

没了烟火气，人生就是一段孤独的旅程。今天给大家分享10种家常糖水的做法，做法简单一学就会，快来试试吧，快快收藏吧！牛奶糯米红豆糖水食材红豆170g，糯米粉100g，冰糖适量，牛奶适量做法1红豆清洗干净，放入锅中，大火煮开小火焖煮2个小时左右；2糯米粉中加入温水【以及适量的白砂糖】，用筷子搅拌成絮状，揉搓成一个面团，再分成一个个小面团；3倒入开水锅中，煮至浮起捞出，放入冷水碗中；4糯米丸放入红豆锅中，加入牛奶，冰糖，煮热即可；番薯百合糖水食材：红薯2个，鲜百合1个（干百合...

大雪节气，除了冷，还特别的干燥，人们或多或少会感觉到口干舌燥，不论喝多少水都还是觉得嗓子难受，嘴唇发干。其实越是这个时候，大家越要不厌其烦地给身体补水，这样才能防止冬季上火症状的出现。广东有句话叫做汤汤水水最养人，可以多喝一些温润的糖水来滋润身心哦。我家最常喝的就是这碗红薯香芋红豆糖水，完全没有技术含量，却又甜美的味道！跟广东老火汤一样，广东人爱喝糖水是出了名的，香芋和红薯都是很好的粗纤维杂粮，红薯还是一款物美价廉的营养食品，被称为土人参，味甘性平微凉，最主要的功效是补脾益胃，具有饱食感，...

自古有夏吃豆，胜吃肉的说法，进入炎热的夏季，人们动不动就容易流汗，而流汗多容易导致钾元素的流失，让人常常觉得没有食欲、浑身没有力气等等，而豆类中的钾元素都非常高，很适合夏天出汗多吃。另外豆类的蛋白质含量也非常高，夏天好多人吃肉觉得太腻，可以多吃些豆类来代替。今天我分享6种营养师推荐吃的豆类以及它们的做法，美味又营养，帮你平安度夏，一起来看看吧。绿豆每100克红豆，钾的含量是787毫克。绿豆是个好东西，含有丰富的无机盐和维生素，清热解毒、祛暑止渴，对维持水液电解质平衡有着重要意义。绿豆除了...

清明时节，自古以来就是人们祭祖扫墓的日子，更是一个尤为重要的养生节气。此时雨水增多，气温变化比较大，乍暖还寒，极易引起感冒。所以我们在这个节气衣着要适当，预防感冒，饮食上也应做出相应的调整，多给家人吃3红2绿1黄，增强体质，顺利度过倒春寒。接下来就跟着小编一起来看看吧。3红一，红枣红枣性味甘平，尤宜于春季食用。红枣享有天然维生素丸的美誉，是营养价值丰富的滋补品，对女性、孩子和老年人都有好处。吃的方式方法多种多样，可以做汤，可以泡茶，可以当零食吃，可以煮蛋等等。桂圆红枣煮鸡蛋【食...